Sabtu, 05 April 2014

Perpaduan Sempurna Antara Stroberi dan Susu



Buah - buahan yang memiliki kandungan vitamin C paling tinggi adalah stroberi. Komposisinya 80 mg per 100 g stroberi. Jumlah vitaminnya dua kali lebih banyak dari jeruk. Bila makan 5-6 kali sehari sama saja telah memenuhi kebutuhan vitamin C per hari (50 mg). Lebih baik lagi kalau makan bersama susu atau krim. Susu atau krim mengurangi rasa asam stroberi, dan memenuhi gizi yang kurangpada stroberi, yaitu lemak dan protei